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排骨与此物是黄金过错,坚持每天吃一碗,排出

更新时间:2018-12-02

南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物跟重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复跟增强皮肤弹性都有很好的成果。

你吃过南瓜排骨饭吗?

(以上图片来源于网络)

材料

南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物资能促进身材新陈代谢,提高机体免疫功能,增进细胞因子生成,强健体质。

3锅中倒底油(最好是橄榄油),加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽,料酒和大料粉。将大米放入后连续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。放入电饭锅中煮,跳闸后焖20分钟即可。

资料:南瓜,猪小排,大米。,调料:盐,鸡精,大料粉,料酒,老抽,葱,姜,蒜末。

标签 排骨 养生 南瓜 毒素 黄金过错

1排骨切小块儿,加盐,老抽,料酒腌制30分钟。

2南瓜切块儿,大米洗净泡水30分钟后捞出。

排骨与此物是黄金错误,坚持每天吃一碗,排出体内毒素,身体棒

南瓜排骨饭

做法



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